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嗓子有痰怎么办 哪些原因会导致嗓子有痰
2022-05-20

如果出现了嗓子有痰的情况大家应该怎么办呢?健康专家指出这种状况是很常见的,平时感冒的时候也会导致这样的情况。嗓子有痰的时候很是不舒服,都想尽快去痰。那么,嗓子有痰怎么办才好呢?什么原因导致嗓子有痰?吃什么比较好?下面就跟健康专家一起来看看吧。

嗓子有痰怎么办

1、自我按摩法

一般来说,可以采用按摩的方法,按摩鼻、喉两个部位。用弯曲的拇指顺着鼻骨两侧、上下按摩44下。再将双手掌放在喉骨的部位,双手上下按摩六十六次,这样早晚各做一次。

2、用淡盐水漱嗓子

喝一口淡盐水,慢慢的往喉咙处咽,等感觉到快咽下去了,再吐出来,如此反复几次,此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效,对咽喉痛效果也很好。

3、饮食清淡

一般,鱼生火肉生痰,所以,在嗓子有痰的时候要注意尽量不要吃肉类,饮食要清淡一些,这样可以减轻肠胃负担,对病情恢复有利。

4、洗鼻

养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,疏通鼻道,减少鼻腔内病毒数量,减轻鼻腔炎症,终消除鼻源性痰。

嗓子有痰什么原因

1、热痰

痰黄黏稠,由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后,转化而来,病人怕热喜欢喝凉的,舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。

2、燥痰

痰黏稠不易咳出,病人感觉口鼻咽燥,舌苔薄黄。这时要多喝水,可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮,同时保持呼吸道湿润,室内可用加湿器。

3、寒痰

痰是白色的,病人怕寒冷,爱喝热的,舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。患者可以使用陈皮、桔梗等泡水,同时可以治感冒。

4、湿痰

痰为白色稀水样,病人有身体沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境),使肺、脾功能失调,或者饮食过于油腻,缺乏运动等导致脾的运化功能失调。

这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼,控制体重。

嗓子有痰吃什么

1、柿子

现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜,非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用,宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此,选择食用柿子也是止咳化痰的方法。

2、枇杷

枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。

3、竹笋

竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢。

4、、萝卜

在对抗痰多的时候,要注意有针对性的准备,咳嗽厉害的时候可以吃一些胡萝卜。胡萝卜是可以化痰止咳的,对消除腹部的胀气有利。

5、生姜

生姜的味道比较浓,不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽嗓子有痰,还是可以选择食用少量生姜驱寒,在缓解感冒症状方面比较有效。

6、鸭梨

鸭梨的果肉清脆多汁,甜酸适合,所以很多的人们都非常的喜爱这一款水果,我们也把这款水果作为清热化痰食疗的主材料。可以生津止渴,清除燥热。另外也是常用语痰热还有燥热的咳嗽等症状。

7、苹果

苹果的好处比较多,也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果,当宝宝出现咳嗽现象时,食用苹果泥,有明显的改善效果。

如果嗓子有痰大家应该怎么办呢?嗓子有痰不仅让大家不舒适,同时如果大家不重视,还容易引发别的疾病。因此大家一定不能大意了。除此之外,健康专家还为大家简单分析的嗓子有痰的原因以及适合的食物,这些仅供大家参考。若是有这样的症状,要注意及时治疗,早日恢复健康。

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